인포매거진

우리가 미쳐 알지 못한 원두커피효능 BEST 6

우리가 즐겨먹는 원두커피!!!

우리는 보통 커피를 습관적으로 마시거나

아님 잠을 쫓기 위해 마시는데요.

이외에도 원두커피에 어떠한 효능이 잇는지 알아 볼까요

원두커피효능 - 구취제거

커피안에는 구취억제 성분이 함유되어 있어 입냄새를 억제해주는 효과가 있습니다.

하지만 우유가 들어간 라떼종류의 커피에는 구취제거 효과가 없습니다.

원두커피효능 -  변비예방

아침에 마시는 원두커피는 장운동을 활발하게 해줘

배변활동이 원활하게 일어나도록 도와주는 효과가 있습니다.

원두커피효능 - 다이어트효과

원두커피에 들어 있는 카페인이라는 성분이 이뇨작용을 돕고

신진대사를 활발하게 해주는 효과가 있어

다이어트 효과가 있습니다.

운동하기전 커피 한잔 마시고 운동을 시작하면 근력향상에도 효과가 있습니다.

원두커피효능 - 치매예방효과

매일 한두잔의 원두커피는 노년에 치매를 걸릴활률을 줄여 준다고 합니다.

커피에 들어 있는 카페인과 폴리페놀 등의 성분이 인지력 향상에 도움을 준다고 합니다.

원두커피효능 - 항상화효과

원두에 들어 있는 카페스톨이라는 성분은 암을 예방하는 효과가 있는데요

암 당뇨와 같은 병을 예방하는데 효과가 있으며

커피를 우려낼때 종이 필터를 사용하지 않고 우려 낸다면 더 많은 카페스톨이 커피액에 남아 있다고 합니다.

원두커피효능 - 방향제 효과

원두찌꺼기를 옷장이나 냄새나는 곳에 두면 공기중에 나쁜 냄새를 제거해주는 효과가 있습니다.

하지만 너무 오래 방치해두면 곰팡이가 생길수 있기때문에 자주 교체해주셔야 됩니다.

오늘은 원두커피효능에 대해 알아 보았는데요

하루에 1~3잔의 커피는 몸에 좋은 영향을 미치지만

너무 많이 마시면 불면증이라던지 근육경련과 같은 증상을 유발한다고 하니

적당한 량을 마시는게 좋습니다.

오늘은 여기까지 포스팅 하도록 할께요~~

낼또 뵙도록 하겠습니다.