인포매거진

태교에 좋은것 5가지

오늘은 태교에 좋은것 이라는 주제로 글을 써볼려구 하는데요

우선 태교란 무엇인지 알아 볼까요

태교란

임신 중 자국 내 태아를 교육한다는 의미의 태교는 임산부가 태아에게 좋은 영향을 주기 위해

몸, 마음가짐, 감정, 행동 언어 등을 정화해 자궁속의 아이에게 좋은 환경을 만들어 주며 끊임없이

사랑과 애정을 보여주고 태어난 아이가 전 생애에 걸쳐 성공적인 삶을 살아갈 수 있도록 부모와 가족

그리고 사회가 행하는 전인적 교육활동의 첫걸음이다. 임산부는 편안한 마음으로 아이와 교감하며

상호작용하는 커뮤니케이션으로 태교를 완성할 수 있다

[출처 - 네이버 지식백과] - 태아커뮤니케이션

태교에 좋은것 첫번째 - 태교음악

태교음악은 산모의 심신 안정과 함께 아이의 청각을 발달 시켜준다

태아가 5개월부터는 청각이 발달 되어 엄마의 목소리까지 듣는다고 합니다.

엄마의 목소리와 함께 태교 음악을 듣는다면 아이의 청각 발달 뿐아니라

엄마의 목소리를 들려 주어 태아의 정서적 안정을 도모할 수 있습니다.

태교에 좋은것 두번째 - 태교여행

태교여행은 산모가 임신으로 지친 심신을 달래주고 이로 인해

태아의 두뇌발달과 뇌건강을 촉신 시켜주는 효과가 있습니다.

태교에 좋은것 세번째 - 태담태교

태담태교는 아빠 엄마가 태아에게 자연스럽게 대화를 하며 교감을 나누는 것인데요

이로 인해 부모와의 유대감이 깊어 지고 태아의 뇌세포를 자극해 두뇌 발달에 도움을 주는 효과가 있습니다.

태담태교시 엄마 아빠는 다정하고 부드러운 목소리로 대화를 하는 것이 좋습니다.

태교에 좋은것 네번째 - 명상호흡

태교에 명상과 호흡은 산모의 뇌를 맑게 해주고 마음을 안정시켜주는 효과가 있습니다.

명상과 호흡을 통해 태아가 정서적으로 안정을 취할수 있도록 꾸준히 해주는 것이 좋다고 합니다.

태교에 좋은것 다섯 번째 - 태아에 좋은 음식 섭취해주기

무엇보다도 최고의 태교는 바로 태아에게 직접적으로 영향을 주는 음식 섭취가 아닐까 합니다.

많이 먹는게 좋은것이 아니고 적당한 양의 음식에 필요한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다.

그리고 태교에 필요한 비타민 섭취를 위해 과일과 채소를 꾸준히 섭취해주어야 합니다.