신장에 좋은 과일 BEST 5

신장에 좋은 과일 BEST 5

안녕하세요

오늘도 어김 없이 찾아온 인포매거진입니다.

오늘은 신장에 좋은 과일에 대해 알아 볼까 합니다.

신장은 우리몸에 노페물을 배출해주는 역활을 하는 신체기관으로써

신장이 약하다면 이러한 기능을 제대로 하지 못해 노페물이 몸에 축적되어 

건강에 악영향을 미치게 됩니다.

신장에 좋은 과일 - 참외

참외는 신장이 약한 소양인들에게 잘 맞는 과일로

수분배출이 잘되지 않아 몸이 잘 붓는 사람들에게 좋은 과일입니다.

신장에 좋은 과일 - 수박

여름 제철과일인 수박은 시트롤린이라는 성분이 이뇨작용을 활발하게 하여

신장을 좋게 하고 비만과 고혈압에도 효과가 있는 과일입니다.

신장에 좋은 과일 - 포도

신장에 좋은 과일 세번째 과일은 포토 인데요

포도는 이뇨작용을 원활하게 해주며 미네랄 비타민등 좋은 성분이 많이 들어 있어

면역력증강 및 비위와 폐 신장을 보호하는데 효능이 있습니다.

신장에 좋은 과일 - 복숭아

복숭아는 동의보감 내경편에 나와있을 정도로 신장에 탁월한 효능이 있는데요

복숭아는 폐병에 효과가 있고 신장기능을 원활하게 하는데 도움을 주는 과일입니다.

신장에 좋은 과일 - 복분자

마지막으로 소개해드릴 신장에 좋은 과일은 바로 복분자 인데요

복부자에 들어 있는 폴리페놀성분과 항상화 물질이 신장의 기능을 강화 시켜줍니다.

또 혈관을 튼튼하게 해주며 이뇨작용을 촉진시켜 소변을 잘 보게 도와줍니다.

이렇게 오늘은 신장에 좋은 과일이란 주제로 알아보았습니다.

내일또 좋은 내용으로 찾아 뵙도록 하겠습니다.