잠 잘오는차로 불면증 해결하기
오늘은 평소에 불면증으로 인해 고생하시는 분들을 위해
잠 잘오는 차에 대해 알아보도록 하겠습니다.
잠 잘오는 차 - 대추차
대추차는 대표적인 불면증에 효과적인 차로
대추차에 들어 있는 대추는 신경을 안정시켜주며
속을 편안하게 해줄 뿐아니라 위장 또한 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다.
잠 잘오는 차 - 국화차
국화차는 두통을 완화시켜주며 머리를 맑게 해줍니다.
눈의 피로해소에도 도움을 주며 숙면을 하게 해주는데 도움을 줍니다.
잠 잘오는차 - 라벤더차
라벤더의 특유의 향을 몸을 편안하게 해주고 마음을 안정시켜주는 효과가 있습니다.
오늘은 잠 잘오는 차에 대해 알아보았습니다.
오늘은 월요일 입니다.
한주 활기차게 보내시길 바라며
인포매거진은 낼또 찾아 오겠습니다.
'생활건강' 카테고리의 다른 글
| 인포매거진이 알려주는 안구건조증에 좋은 음식 (0) | 2015.11.25 |
|---|---|
| 인포매거진이 알려주는 칡즙효능 7가지 (0) | 2015.11.23 |
| 인포매거진이 알려주는 생리에 좋은 음식 BEST 5 (0) | 2015.11.22 |
| 인포매거진이 알려주는 무효능 BEST 5 (0) | 2015.11.18 |
| 인포매거진이 알려주는 시력 좋아지는 음식 (0) | 2015.11.16 |
