인포매거진

계피의 효능 BEST 6

안녕하세요

오늘은 계피의 효능에 대해 알아보겠습니다.

계피는 특유의 향과 맛때문에 호불호가 갈리는 식품중에 하나 인데요

하지만 계피는 세계3대 향신료로 많은 사람들이 즐겨 먹는 식품입니다.

계피의 효능 첫번째 - 암예방에 효과

계피의 효능중에는 항암 작용 효과가 있는데요

암세포의 증식을 막고 예방하는데 뛰어난 효과가 있습니다.

계피의 효능 두번째 - 충치예방 및 구취제거

평소에 입에서 구치가 많이 난다던지 양치후에도 냄새가 계속 난다는 분들은 

계피로 만든차를 꾸준히 드시면

계피의 향균살균효과로 인해 입냄새 제거 및 충치예방 효과가 있습니다.

계피의 효능 세번째 - 벌레퇴치효과

계피의 향균과 살균효과로 인해 벌레 퇴치 효과가 있습니다.

벌레가 많은곳에 계피 조각이나 가루를 놓아 두면 벌레가 싫어하는 특유의 향으로 인해

벌레퇴치에 효과가 있습니다.

계피의 효능 네번째 - 심신안정효과

계피는 오래전부터 신체와정신을 안정적으로 하는데 사용되어져 왔습니다.

피로 및 스트레스 해소에 도움을 주어 만성두통 편두통으로 인한 

어지러움증 개선 두통을 완화해주는데 효과가 있습니다.

계피의 효능 다섯번째 - 수족냉증에 효과

계피는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어 수족냉증 치료에 효과가 있습니다.

계피의 효능 여섯번째 - 소화촉진

마지막으로 소개해드릴 계피의 효능은 소화촉진 효과입니다.

평소에 소화를 잘 못하신다던지 잘체하는 분이시라면 식전이나 후에 계피를 드시면

소화를 촉진시켜주고 위액분비를 도와줘 소화를 잘되게 해줍니다.

오늘은 계피의 효능에 대해 알아 보았는데요

하지만 평소에 열이 많은 사람 임산부 혈압이 높으신 분들은

섭취를 자제 하시는게 좋습니다.

배의효능 BEST 5

안녕하세요

오늘은 배의 효능에 대해 알아 볼까하는데요

배는 제가 개인적으로 참 좋아하는 과일인데요

시원하게 먹으면 참 맛있더라구요

그럼 우선 우리가 알고 있는 과일 배에 대해 알아 볼까요

배는 쌍떡잎식물 장미목 장미과 배나무속 배나무 열매로써 

배는 서양배와 중국배 남방형동양배로 나뉘며 생김새와 맛이 각각 다르다

9~11월까지 제철인 과일로써 수분이 80~88%정도로 수분이 많은 과일이다.

변비해소와 이뇨작용에 도움

배는 배변 작용을 활발하게 해주고 이뇨 작용에 도움을 줘 소변을 잘나오게 도와줍니다.

소화에 도움을 준다

 배속에 들어 있는 옥시다제 및 인버다제 등의 소화효소가 많이 들어 있어 

천연소화제라고도 불립니다.

식사후 디저트로 드시면 소화에 도움이 됩니다.

기관지 치료및 해열작용

배속에 들어 있는 루테올린이라는 성분이 기관지염 가래 기침조절에 효과가 있습니다.

또 갈증을 해소시켜주며 배의 찬성질로 인해 해열작용을 합니다.

알코올해독

약90%정도의 수분으로 이루어져 있는 배는

숙취나 음주후에 생기는 갈증을 해소 시켜주며 

알코올해독성분인 아스파라긴산까지 들어 있어 체내에 남아 있는 

알코올을해독 시켜주는데 도움을 줍니다.

다이어트효과

배는 주성분이 수분으로 이뤄어져 있기 때문에 식사전에 배를 먹게 되면 포만감을 일으켜

다이어트에 도움이 됩니다. 

또 칼로리가 개당150칼리로 정도기 때문에 다이어트시 먹어주시면 다이어트에 도움을 주는 과일입니다.

오늘은 배의 효능에 대해 알아 보았는데요

이런배도 너무 많이 먹게 되면 배의 찬성질로 인해 설사를 일으킬수 있다고 하네요

적당히 드시는 것을 권해 드립니다.