인포매거진

한글날이 무슨날인가요?

안녕하세요

오늘은 무슨 날일까요?

오늘은 바로 10월9일 한글날입니다.

그래서 오늘은 한글날에 대해 조금 적어 보겠습니다.

한글날의 정의

한글날은 훈민정음 한글을 창제해서 세상에 펴낸것을 기념하고

우리 글자 한글의 우수성을 기리기위해 지정한 국경일이다

1926년에 음력 9월29일로 지정된 "가갸날"이 그 시초이며 1928년 한글날로 개칭되었다

광복이후 양력 10월9일로 확정되어 2006년부터 국경일로 지정되었다

 한글이란

세계문자 가운데 한글 즉 훈민정음이라고 불리는 한글은

세계문자 가운데 유일하게 한글만이 그것을 만든 사람과 반포일을 알고 있으며

만든 원리까지 알고 있는 문자 입니다.

세계에서 이런 유래는 찾을수 없으며 한글은 유네스코 세계기록유산으로 지정되어있는

훌륭한 문자 입니다.

한글은 세종대왕님이 만드셨고 한글이라는 이름은

1910년대초에 주시경 선생을 비롯한 한글 학자들이 쓰기 시작한것입니다.

여기서 한이란 크다는 것을 뜻하며 이것을 해석하면 큰글을 말한다고 하겠습니다.

셰계에서 몇안되는 자기만에 문자를 가지고 있는 한국

그 한국에 언어 한글!!!

이러한 문자면 좀더 자긍심을 갖고 사용해도 되겠죠!!!

혹시나 도움이 될까 해서 올려드립니다

네이버에서 나눔글꼴이라고 해서 글씨체 폰트를 다운 받을수 있습니다.

혹시 모르시는 분들이 계실까봐 이렇게 남겨 드립니다.

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발냄새 원인은 무엇일까?

안녕하세요

오늘은 발냄새 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

우선 발냄새 원인중 가장 큰 원인은 바로 땀인데요

날씨가 더워지거나 신발을 오래 신고 있으면

발이 눅눅해지면서 땀이 발생하게 됩니다.

이로 인해 발가락 사이에 세균이 번식하기 시작하면서 

무좀균이나 다른 세균들이 발가락의 각질을 갉아 먹으면서 번식하게 됩니다.

이렇게 번식하게된 박테리아균 무좀 곰팡이균들이 발냄새 원인이 됩니다.

특히 우리가 매일신는 신발은 이러한 균들이 번식하기 좋은 장소 이기 때문에

신발에서 발냄새가 많이 나기도 합니다.

발냄새는 쉽게 해결되는 것이 아니기 때문에

꾸준한 관리와 청결이 필요합니다.

그렇기 때문에 항상 발을 깨끗이 씻어주시고 발의 청결을 신경써주셔야 됩니다.

그리고 신발또한 잘 말려 주시고 세균이 번식하기 않도록 신경써주셔야 됩니다.

산모에게 좋은과일 BEST6

오늘은 산모에게 좋은 과일 BEST6라는 주제로

임신때 산모에게 좋은 과일이 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

산모에게 좋은과일 첫번째 - 포도

산모에게 좋은 과일 첫번째는 바로 포도 입니다.

포도에는 철분이 많이 들어 있어 임산부의 빈혈예방에 좋을 뿐아니라

이뇨작용으로 붓기를 빼는데도 도움을 줍니다.

산모에게 좋은과일 두번째 - 귤

우리가 겨울철에 많이 먹는 귤은 비타민 C가 풍부해 변비에 좋은 과일입니다.

또 기침및 기관지에도 효과가 있습니다.

산모에게 좋은과일 세번째 - 딸기

딸기에는 임산부에게 가장 필요한 엽산 성분이 풍부하게 들어 있습니다.

산모에게 좋은과일 네번째 - 바나나

바나나에는 섬유질이 풍부해 포만감을 느끼게 해줄 뿐아니라

변비예방에도 도움을 줍니다.

또한 바나나에도 엽산이 풍부해 임신때 챙겨드시면 좋은 과일입니다.

산모에게 좋은음식 다섯번째 - 키위

키위에는 글루타민산과 엽산이 풍부하게 포함 되어 있습니다.

이중에 엽산은 백혈병 예방뿐 아니라 산모의 기형아 출산의 위험을 낮춰주는 효과가 있습니다.

산모에게 좋은 과일 여섯번째 - 토마토

마지막으로 소개해드릴 과일은 토마토 입니다.

토마토는 말을 필요없는 슈퍼푸드중에 하나죠

토마토에는 비타민A가 풍부해 혈액을 맑게 해줄뿐아니라

소화를 도와주고 신진대사를 활발하게 해주는 효과가 있습니다.

직장인전화영어 - 민병철유폰 무료수강신청하기

요즘 시대에 제2외국어는 필수죠!!!!

하지만 막상 시간을 내기기 힘든 직장인들!!!

그래서 그런지 전화영어를 많이들 하시더라구요

말하기와 글쓰기를 동시에 배우는 민병철유폰학습법

유폰의 모든 과정은 4단계로 구성된 유폰 학습법으로 진행합니다.

외국인 강사의 1:1말하기는 기본이구요

글쓰기 법까지 체계적으로 배울수 있습니다.

 말히기 수업에 필요한 어휘와 문장은 퀴즈로 재미있게 풀었구요

드디어 외국인 강사와 1:1회화시간

귀로는 외국인 강사의 말에 집중하고 입으로는

step1에서 익혔던 어휘와 문장을 이용해 말을 하면 되요~

참쉽죠!!!

민병철유폰  step3 에서는 수업시간에 했던 내용을 피드백을 통해

수업녹음된 파일을 들어보고 자신에 목소리를 직접 들으며 확인함으로써

최고의 학습효과를 발휘할수 있습니다.

들으면서 부족한 부분은 다시 숙지하고 문제풀이를 통해 다시 한번 확인할수 있습니다.

 배운 내용을 토대로 주제에 맞게 1:1글쓰기를 진행하게 됩니다

말로한 내용을 다시 글고 쓰면 좀더 정확한 구문을 구사할수 있게 됩니다.

글쓸후 전문 강사님의 첨삭과 지도롤 통해 다시 한번 부족한 부분을 확인하고 고쳐 나갈수 있습니다.

 영어를 못한다고 두려워마세요

레벨테스트를 통해 현재 자신의 수준에 맞게 수업을 진행 하게 됩니다.

학습목적에 맞게 준비하시고 공부하시면 됩니다.

민병철 전화영어 유폰은 학습상황과 수준 향상도를 리포트로 제공해주고 있어

내가 얼마가 열심히 하고 있는지 확인 할수 있습니다.

또 바쁜 직장인들을 위해 원하는 시간 어디서든 배울수 있는 클라우드영어로

틈틈히 공부와 피드백을 받을수가 있습니다.

직장인들을 위한 전화영어 민병철 유폰 어떠세요

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임신초기 좋은음식 6가지

안녕하세요 !!

오늘도 어김없이 찾아온 인포매거진입니다.

오늘 포스팅 할 내용은 임신초기 좋은 음식에 관해

글을 써 볼까 합니다.

임신초기에는 입덧으로 인해 먹고 싶은 음식뿐 아니라

몸에 좋은 음식이라도 먹기가 힘이 든데요

임신초기 먹으면 좋은 음식이 어떤 음식들이 있는지 말아보겠습니다.

임신초기 좋은음식 첫번째 - 미역

미역은 미역에 들어 있는 요오드와 칼슘이

태아의 골격형성과 치아 발달에 도움을 줍니다.

임신초기 좋은음식 두번째 - 바나나

바나나는 섬유질이 풍부해 적은양으로도 포만감을 느끼게 해줄뿐아니라

엽산이 풍부해 태아에게 영양분 공급을 원활하게 해줍니다.

그리고 임신초기 변비에도 효과가 좋습니다.

임신초기 좋은음식 네번째 - 세번째

양배추도 엽산이 풍부해 태아의 신경관 결손 및 조직 손상을 막아 줍니다.

또한 기형아 예방에도 도움을 주며 저결구 형성에도 많은 도움을 줍니다.

임신초기 좋은 음식 네번째 - 우유

우유에 들어 있는 철분이 태아의 지능 발달과

조기출산, 저체중등을 예방할수 있게 도와주기 때문에 임신초기에 좋은 음식입니다.

임신초기 좋은 음식 다섯번째 - 굴

굴속에 들어 있는 아연이 유산을 막아주며 철분 칼슘 단백질도

풍부해 임신초기에 먹으두면 좋은 음식입니다.

임신초기 좋은음식 여섯번째 - 토마토

토마토는 이미 슈퍼푸드라고 알려진 만큼 임산부테에 큰 도움을 주는 좋은 음식이다.

항상과 물질인 리코펜성분이 체내 활성 산소를 억제 해주며 발암물질을 배출 시키는 역활을 한다.

또 비타민C가 풍부하고 칼슘이 빠져 나가는 것을 막아주는 음식이다.

여기까지 임신초기 좋은 음식들에 대해 알아보았습니다.

임신초기 많이 힘드시겠지만 잘 챙겨 드셔서

건강한 출산이 될수 있도록 힘내세요

폐렴에 좋은음식

코감기에 좋은차

신생아 예방접종 시기 및 방법

안녕하세요

오늘은 신생아 예방접종 시기 및 방법에 대해 알아 볼까 합니다

우리가 아는 신생아란 보통 생후 4주까지의 아이를 신생아라구 하는데요

예전에 비해 많은 부모님들께서 예방 접종에 관해 많은 관심을 가져주셔서

신생아때 예방 접종은 놓치지 않고 챙겨주시고 계신데요

지금 현재 신생아의 개월수에 따른 신생아 예방접종은 무엇이 있을까요

생후 4주 이내에 접종하는 결핵(BCG 피내용) 접종을 시작으로 만12세 장티푸스 접종까지

현재 국가에서 신생아를 위해 지원하는 지원 백신은 총 13총에 이릅니다.

[좀더 자세한 신생아 예방접종 알아보기]

만12세 이하의 어린이는 무료로 예방 접종 비용을 지원 받을 수 있습니다.

이보다 좀더 자세한 정보를 얻고 싶으시다면 예방접종 도우미 사이트에서도 확인이 가능 하시니

사이트 내에서는 국가지정 의료기관에 대한 정보가 나와 있어 좀더

 쉽게 예방 접종에 대한 정보를 알아 보실수 있습니다.

신생아 예방접종 시기 모두들 확인 잘하셨나요^^

오늘 신생아 예방 접종 시기 및 방법에 대해 적어 보았는데요

신생아 예방접종 시기를 잘 알아 두셨다가 아이의 건강을 위해

늦지 않도록 예방접종을 받으셨으면 좋겟네요

태교에 좋은것 5가지

오늘은 태교에 좋은것 이라는 주제로 글을 써볼려구 하는데요

우선 태교란 무엇인지 알아 볼까요

태교란

임신 중 자국 내 태아를 교육한다는 의미의 태교는 임산부가 태아에게 좋은 영향을 주기 위해

몸, 마음가짐, 감정, 행동 언어 등을 정화해 자궁속의 아이에게 좋은 환경을 만들어 주며 끊임없이

사랑과 애정을 보여주고 태어난 아이가 전 생애에 걸쳐 성공적인 삶을 살아갈 수 있도록 부모와 가족

그리고 사회가 행하는 전인적 교육활동의 첫걸음이다. 임산부는 편안한 마음으로 아이와 교감하며

상호작용하는 커뮤니케이션으로 태교를 완성할 수 있다

[출처 - 네이버 지식백과] - 태아커뮤니케이션

태교에 좋은것 첫번째 - 태교음악

태교음악은 산모의 심신 안정과 함께 아이의 청각을 발달 시켜준다

태아가 5개월부터는 청각이 발달 되어 엄마의 목소리까지 듣는다고 합니다.

엄마의 목소리와 함께 태교 음악을 듣는다면 아이의 청각 발달 뿐아니라

엄마의 목소리를 들려 주어 태아의 정서적 안정을 도모할 수 있습니다.

태교에 좋은것 두번째 - 태교여행

태교여행은 산모가 임신으로 지친 심신을 달래주고 이로 인해

태아의 두뇌발달과 뇌건강을 촉신 시켜주는 효과가 있습니다.

태교에 좋은것 세번째 - 태담태교

태담태교는 아빠 엄마가 태아에게 자연스럽게 대화를 하며 교감을 나누는 것인데요

이로 인해 부모와의 유대감이 깊어 지고 태아의 뇌세포를 자극해 두뇌 발달에 도움을 주는 효과가 있습니다.

태담태교시 엄마 아빠는 다정하고 부드러운 목소리로 대화를 하는 것이 좋습니다.

태교에 좋은것 네번째 - 명상호흡

태교에 명상과 호흡은 산모의 뇌를 맑게 해주고 마음을 안정시켜주는 효과가 있습니다.

명상과 호흡을 통해 태아가 정서적으로 안정을 취할수 있도록 꾸준히 해주는 것이 좋다고 합니다.

태교에 좋은것 다섯 번째 - 태아에 좋은 음식 섭취해주기

무엇보다도 최고의 태교는 바로 태아에게 직접적으로 영향을 주는 음식 섭취가 아닐까 합니다.

많이 먹는게 좋은것이 아니고 적당한 양의 음식에 필요한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다.

그리고 태교에 필요한 비타민 섭취를 위해 과일과 채소를 꾸준히 섭취해주어야 합니다.

임신초기 증상 1주째 나타나는 현상

임신은 최종 월경주기의 첫날 부터 42주기를 각 삼등분 하여 초기 중기 후기로 구분합니다.

임신 초기 증상 1주째는 무증상인 경우가 많아 많은 산모분들께서 상담시기를 놓치는 경우가 많습니다.

임신초기증상 1주째는 생리가 없는 것 이외에는 별다른 증상이 없는 경우가 많구요

증상이 나타난다면 주로 입덧과 같은 구토증상 속옷에 묻어날 정도의 질출혈 .

하복부에 불편감 또 감기 몸살처럼 미열이 지속되는 경우가 있습니다.

임신초기증상 1주째는 별다른 증상이 없어 사실 일상생활을 크게 제한할 필요는 없지만

술과 담배는 피해야 합니다.

그리고 약물 복용에도 주의하실 필요가 있습니다.

그리고 임신을 하게 되면 호르몬에 변화가 일어나게 되어

가슴이 커지거나 짜증이 많아지고 감정변화가 심해질수도 있습니다.

이러한 증상이 의심되신다면 가까운 산부인과에 방문하셔서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다

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3년에 1억모으기

 3년에 1억 모으기

사회에 첫발을 들여 놓은 사회 초년생들에게 있어서

가장 큰 관심사는 바로 재테크가 아닐까 생각합니다.

특히 요즘 같은 시대에서는 하루라도 빨리 안정적인 재테크를 시작하는게 좋은데요

그럼지금 부터 3년안에 1억 모으기 방법에 대해 애기해보도록 하겠습니다.

돈이 돈을 번다라는 말이 있듯이 재테크의 기본은 목돈 만들기가 아닐까 생각합니다.

하지만 말처럼 쉽지 않는게 바로 목돈 만들기 입니다.

그렇기 때문에 20~30대 직장인들 뿐 아니라 사회초년생 분들은 하루라도 빨리 이 목돈 만들기를 시작하셔야 됩니다.

무턱대도 돈을 모으는 것이 아니라 1년 3년 10년 이렇게 목표를 가지고

철저하게 계획을 세워 자금을 운영할 수 있어야 됩니다.

3년에 1억 모으기 - 먼저 저축하고 돈을 써라

직장생활하면서 모을 돈이 없다고 하시는 분들이 많으신데요

이런분들은 아마도 지출을 다하고 남은 돈으로 저축을 하신다는 분들이 많으실겁니다.

이렇게 하시면 절대로 목돈을 모을 수가 없습니다.

월급이 얼마든 적든 많든 간에 저축을 먼저하시고 나머지 돈으로 소비를 하신다면 소비되는 금액을

효율적으로 쪼개어 사용할수 있기 때문에 불필요한 지출을 줄일수 있으실겁니다.

3년에 1억 모으기 - 신용카드보단 체크카드를 써라

아무래도 신용카드를 쓰게 되면 지출에 대한 통제가 어렵게 되고 충동적인 구매가 이루어 지게 되어서

돈을 모으기가 힘들어 지게 됩니다.

이로 인해 금융계획이 흐트러지게 되면서 그 계획이 무너지기 쉽상입니다.

그리고 체크카드를 사용하게 되면 바로바로 지출사항이 확인이 가능하여 지출관리를 하기가 쉬워집니다.

3년에 1억 모으기 - 재테크 전문가와 상담하라

월급이 얼마든 저축을 하고자 하는 마음과 재테크의 목적이 중요합니다.

사람마다 수입이 다르고 재테ㅡ 목적이 다르기 때문에 현 상황에 맞는 재테크 방법을 찾는것이 중요합니다.

그러기 위해서는 재테크 전문가와의 상담이 필요합니다.

물론 혼자서도 정보를 찾고 할수 있지만 그정보에 한계가 있을수도 있으며

 그로 인한 시간과 노력이 투자에 비해

결과가 좋지 않을 것입니다.

재테크 전문가의 도움을 받을 경우 짧은 시간안에 자신에게 필요한 재무 설계를 받아 실천해 나간다면

좀더 쉽게 목돈 만드 실수 있을 것입니다.

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폐렴에 좋은 음식

 안녕하세요

오늘은 폐렴에 좋은 음식에 대해서 알아 볼려구 하는데요

폐렴은 얼마전 MC사대천왕 중에 한분인 정현돈씨가 걸려 많은 분들께서 관심을 갖고 있는 병인데요

그럼 우선 폐렴이 무엇인지에 대해 알아보도록 하까요?

폐렴이란

폐렴은 세균이나 바이러스 곰팡이 등의 미생물로 인한 감염으로 발생하는 폐의 염증이다.

기침, 염증 물질의 배출에 의한 가래 숨쉬는 기능의 장애에 의한 호흡곤란 등 폐의 정상적인 기능에

장애가 생기는 폐 증상과 구역, 구토, 설사 등의 소화기 증상 및 두통 피로감 근육통 관절통 의 신체 전반에 걸친

전신 질환이 발생할수 있다

[출처] 네이저 지식백과

폐렴의 증상

폐렴은 폐에 염증이 생겨서 폐의 정상적인 기능에 장애가 생겨 발생하는

폐 증상과 신체 전반에 걸친 전신적인 증상이 나타난다.

폐의 증상으로는  호흡기계 자극에 의한 기침, 염증 물질의 배출에 의한

가래, 숨쉬는 기능의 장애에 의한 호흡곤란 등이 나타난다.

가래는 끈적하고 고름 같은 모양으로 나올수 있고 피가 묻어 나오기도한다

폐를 둘러싸고 있는 흉막까지 염증이 침범한 경우 숨 쉴때 통증을 느낄수 있고 호흡기 이외에

소화기 증상. 즉 구역, 구토, 설사의 증상도 발생할 수 있다 또한

두통, 피로감, 근육통 관절통 등의 신체 전반에 걸친 전신 질환이 발생할 수 있다

전신질환의 반응에 의해 보통 열이 난다. 폐의 염증이 광범위하게 발생하여

 폐의 1차 기능인 산소교환에 심각한 장애가 발생하면

호흡부전으로 사망에 이르게 된다

[출처 - 네이버 지식백과]

지금까지 폐렴이란 무엇이고 어떠한 폐렴 증상이 있는지에 대해 알아보았는데요

이제부터 본격적으로 폐렴에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 할까요

폐렴에 좋은 음식 - 당근

폐렴에 좋은 음식으로는 당근을 들수가 있는데요

당근은 기관지의 점막을 강해지도록 해주면서 면역력과 저항력을 높여주는 효과가 있는데요

이러한 효과들 때문에 기관지 질환중에 하나인 폐렴치료에 도움을 준다고 합니다.

폐렴에 좋은 음식 - 도라지

폐렴에 좋은 음식 두번째는 바로 도라지 인데요

도라지는 폐렴으로 나타날수 있는 기침과 가래를 진정시켜주는 효과가 있습니다.

또 해열작용을 하여 체온을 낮춰주고 면연력 강화에 탁월한 효과가 있습니다.

폐렴에 좋은 음식 - 배

다음으로 폐렴에 좋은 음식은 배입니다.

배는 루테올린이라는 성분이 가래나 기침을 억제 시켜주는 역활을 해준다고 하네요

폐렴에 좋은 음식 - 브로콜리

마지막으로 폐렴에 좋은 음식으로 꼽히는 음식은 바로 브로콜리인데요

브로콜리에 포함되어 있는 설포라핀이라는 성분이 몸속에 특히 폐에 붙어 있는

세균을 떼어내는 역할을 해 염증환화 효과에 있다고 합니다.

오늘은 폐렴에 좋은 음식에 대해 알아 보았는데요

어떠셨나요?

이제 추석연휴도 얼마 남지 않았네요

추석 연휴 마무리 잘하시구요

또 다음 포스팅때 찾아 뵙도록 하께요

코감기에 좋은 차 바로 가기